油菜炒海米的做法,清炒油菜的做法【冠亚体育br88】

 快手菜     |      2020-01-07 00:31

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“油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,做法也很简单,是一道好吃又营养的快手菜。”

“一道简单的家常小菜,做法简单,味道好吃。”

“家常菜---清炒油菜。”

“简单好吃的家常菜。”

食材明细

食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

主料

  • 油菜400克
  • 油菜1把
  • 海米适量
  • 油菜1把
  • 胡萝卜半个
  • 4粒
  • 茼蒿1把
  • 5粒

辅料

辅料

辅料

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜酱油1勺
  • 蚝油适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜酱油适量
  • 蚝油适量
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜酱油适量
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜酱油适量
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

蒜香炒油菜的做法步骤

油菜炒海米的做法步骤

清炒油菜的做法步骤

蒜蓉茼蒿的做法步骤

  • 冠亚体育br88 51油菜摘洗干净。
  • 冠亚体育br88 62蒜切片。
  • 冠亚体育br88 73锅里油热加入蒜片炒香。
  • 冠亚体育br88 84加入油菜翻炒。
  • 冠亚体育br88 95加入味极鲜酱油翻炒。
  • 冠亚体育br88 106加入蚝油翻炒,最后加点盐炒匀出锅。
  • 冠亚体育br88 117成品图。
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  • 冠亚体育br88 131海米用温水洗一下。
  • 冠亚体育br88 142油菜摘洗干净。
  • 冠亚体育br88 153蒜切片。
  • 冠亚体育br88 164锅里油热加入蒜片炒香。
  • 冠亚体育br88 175加入海米炒一下。
  • 冠亚体育br88 186加入油菜翻炒。
  • 冠亚体育br88 197加入味极鲜酱油翻炒。
  • 冠亚体育br88 208加入蚝油翻炒。
  • 冠亚体育br88 219最后加入盐炒匀即可。
  • 冠亚体育br88 2210成品图。
  • 冠亚体育br88 2311成品图。
  • 冠亚体育br88 241胡萝卜去皮洗净切薄条,蒜切片。
  • 冠亚体育br88 252油菜洗净。
  • 冠亚体育br88 263锅里油热加入蒜片炒香。
  • 冠亚体育br88 274加入胡萝卜翻炒。
  • 冠亚体育br88 285加入油菜翻炒。
  • 冠亚体育br88 296加入味极鲜酱油翻炒。
  • 冠亚体育br88 307最后加入盐,鸡精调味。
  • 冠亚体育br88 318成品图。
  • 冠亚体育br88 329成品图。
  • 冠亚体育br88 331茼蒿洗净控水切段,蒜去皮切碎。
  • 冠亚体育br88 342锅里油热加入蒜碎炒香。
  • 冠亚体育br88 353加入茼蒿翻炒。
  • 冠亚体育br88 364加入味极鲜酱油翻炒。
  • 冠亚体育br88 375最后加入盐炒匀即可。
  • 冠亚体育br88 386成品图。
  • 冠亚体育br88 397成品图。

小窍门简单易做,注意不要炒火大了,就不好吃了。

小窍门海米有咸度,提前泡洗一下。

小窍门简单易做的家常菜。

小窍门简单易做,味道好吃。

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