最适合夏天的辅食果蔬泥,苹果蛋卷的做法

 食品添加剂     |      2020-01-07 02:53

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苹果1个。 将苹果洗净,去皮,切成薄片,放入碗中,加盖,隔水蒸熟,用汤匙捣成泥状,喂幼儿。 食之。 和脾生津,涩肠止泻。

原标题:吃“泥”不简单,最适合夏天的辅食果蔬泥,你会几道?

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苹果1个。 将苹果洗净,去皮,切成薄片,放入碗中,加盖,隔水蒸熟,用汤匙捣成泥状,喂幼儿。 食之。 和脾生津,涩肠止泻。

其实小宝宝的辅食,也绝对不是鸡蛋黄,蔬菜泥,刮点水果泥吃吃这么简单的。

“家里的苹果超级多,于是吃前玩一玩,不是我原创,是和咱们美天的美食大咖心语梦境学的,做的没有人家好看。”

“心情好的时候就玩一玩美食DIY,家里有什么就用什么吧~
挺怀念当时的心情的,单位某天休半天假了,下午在家没啥事,
离晚饭时间尚早,便做了这个就当下午茶吧~”

其实,他们能吃的不少,也能吃出不少花样,关键是你能get几道?今天就一起来学习下果蔬混搭的泥,更美味更健康哦~

食材明细

食材明细

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主料

主料

胡萝卜+香蕉 6M+

  • 苹果3个
  • 鸡蛋适量
  • 面粉适量

原料:胡萝卜、香蕉

辅料

做法:

  • 原味口味
  • 技巧工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度
  • 苹果适量
  • 火腿适量

1.胡萝卜洗净去皮,切成小段后蒸熟,用勺子碾压成泥状。

苹果薯条的做法步骤

配料

2.将香蕉剥皮,用勺子将香蕉压成泥状。

  • 图片 41先将苹果清洗干净,从顶端的四分之一处横向切断。
  • 图片 52将苹果内部掏空,形成碗状。
  • 图片 63用牙签在苹果表面刻出字母m。
  • 图片 74取另外一个苹果去皮切成条状。
  • 图片 85将苹果条装入苹果碗中。
  • 图片 96这样就可以了。
  • 图片 107小孩子会很喜欢。
  • 适量
  • 适量
  • 芝麻适量

3.将胡萝卜泥和香蕉泥分别装入碗中,加入少量清水拌匀即可。

小窍门无

营养价值:

  • 原味口味
  • 煎工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

胡萝卜富含维生素A,香蕉钾元素丰富。

苹果蛋卷的做法步骤

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  • 图片 121红富士,鸡蛋,鸡肉火腿,芝麻,面粉。
  • 图片 132鸡蛋打入碗里打散。
  • 图片 143加点水和面粉,调好不干不稀的面糊,粘稠一点就好。
  • 图片 154红富士和火腿切小丁,红富士留一半切薄片。
  • 图片 165切好的水果放入锅里略炒,炒出香味后捞出。
  • 图片 176取煎锅,倒入薄油,不需太多,薄薄的为好,面糊调好,挖一勺倒入不粘锅转动锅铺平。
  • 图片 187先抹上果酱,加入一些炒好的杂丁,再铺上苹果片。
  • 图片 198卷起来开吃。

土豆+梨子 6M+

小窍门面糊是重点,要调好,面糊里不要有点面粉的泥状。

原料:土豆、梨子

做法:

1.将土豆洗净去皮,切块,蒸熟。用勺子将土豆泥按压成泥状。

2.分别将土豆泥放入碗中,加少量清水,调匀即可。

3.将梨子洗净去皮,切开后用勺子刮出梨肉泥即可。

营养价值:

土豆淀粉含量丰富,梨子富含维生素,水分充足。

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红薯+苹果 6M+

原料:红薯、苹果

做法:

1.将红薯洗净蒸熟,然后用勺子将熟红薯碾压成泥状。

2.在红薯泥中加入少量清水,搅匀即可。

3.将苹果洗净,切开后,用勺子将苹果肉刮成泥状即可。

营养价值:

红薯富含多种氨基酸,可健脑,苹果多量果酸和鞣酸,帮助消化。

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南瓜+牛油果 6M+

原料:南瓜、牛油果

做法:

1.将南瓜洗净去皮,切成大块,蒸熟,用勺子将南瓜块按压成泥状。

2.将牛油果洗净去皮,分成两半儿,用勺子刮成泥状。

3.分别将南瓜泥、牛油果泥放入碗中,加入少量(半勺)清水,拌匀即可。

营养价值:

南瓜泥富含微量元素,而牛油果泥可补充脂肪、蛋白质。返回搜狐,查看更多

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