西红柿青椒土豆片的做法,简单营养又解馋

 中国味道     |      2019-12-07 14:58

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想变瘦呢?

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大椒炒牛肚

那就吃那10道菜,

食物的材料明细

“这是蓬蓬勃勃道下饭菜,马铃薯面面的,酸中带辣,咸鲜可口”

1:将牛肚切块,青巴椒切条洗净。

做法轻巧又有养分,

主料

食物原料明细

2:锅中底油,油热放葱姜蒜炒出香味,下入青巴椒丝略炒。

尽快来学习吧!

  • 西红柿适量
  • 土豆适量
  • 青椒适量
  • 猪肉适量

主料

3:然后倒入牛肚,烹花雕,加老抽,盐,炒匀出锅即成。

爆炒莴苣菜

辅料

  • 土豆350克
  • 西红柿150克
  • 尖椒50克
  • 猪肉50克

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  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 料酒适量
  • 十三香适量
  • 鸡精适量
  • 适量

辅料

腌肉炒地蛋

用料:莴苣菜生机勃勃根;蒜3头;干椒若干;尖椒若干;盐;糖;老醋;调味精。

  • 适量
  • 酱油适量
  • 鸡精适量
  • 淀粉适量
  • 葱姜适量
  • 料酒适量
  • 十三香适量

1、腊肉用热水洗净,切丝,地蛋去皮切条,葱和干杭椒切小段;

做法:

  • 酸辣口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 平时难度

2、炒锅加油烧热,加马铃薯片炒八成熟盛出,炒锅加油烧八分之四热;

1、香莴笋去皮去老根部,根茎与叶洗净分开。

西红柿杭椒土豆片的做法步骤

  • 酸辣口味
  • 烧工艺
  • 三十分钟耗时
  • 简易难度

3、放入豆豉酱炒香,加干黄椒、葱花炒两下,加腊(xī卡塔尔(英语:State of Qatar)肉翻炒;

2、青笋切成菱形片,叶切成小断,蒜拍碎,干椒、辣椒各剪成小圈。

  • 图片 61备选好原材料,洋芋去皮
  • 图片 72切薄片放水里防止变色
  • 图片 83葱 西红柿 青椒切成条
  • 图片 94肉切片
  • 图片 105锅放油炒切碎的葱
  • 图片 116然后炒肉片
  • 图片 127肉片变脸后倒入花雕生抽十四香
  • 图片 138放土豆片炒
  • 图片 149加水烧开3分钟后
  • 图片 1510放西红柿烧2分钟
  • 图片 1611放大椒清炒加盐 味素 醋出锅

西红柿朝天椒马铃薯片的做法步骤

4、再加马铃薯片炒匀,调入一丢丢盐、调味精就可以。

3、锅中倒油烧至4成热,下干椒、蒜文火稳步炒出香味。

  • 图片 171洋芋去皮切成丝,放到水里
  • 图片 182 西红柿 牛角椒洗净切片,葱姜切末,肉切成片,放黄酒 盐 类脂拌匀
  • 图片 193锅放油烧热,放肉片炒
  • 图片 204 生煎变色放葱姜
  • 图片 215随着放十六香 老抽炒
  • 图片 226倒入马铃薯片炒匀
  • 图片 237加水炖5分钟(水最棒是热水,莫过洋芋片即可)
  • 图片 248 9把番茄到锅里炖1分钟
  • 图片 259倒入朝天椒翻匀,最终放盐 调调味精出锅

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4、温火,下莴苣笋片生煎。

孜盐鸡丁

5、炒至千金菜变色,下尖椒炒至断生。

1,早搏肉去骨切丁,加适当的量盐和胡萝卜素熏制15分钟。

6、下莴苣叶炒匀,放盐、糖、老老陈醋、味精调好味,装盘。

2,锅里放油,油热后,将熏制好的家凫肉过油,待肉产生月光蓝,抽取备用。

炒青菜

3,锅里放适合的数量油放姜黄豆酱炒出香味。加扁嘴娘肉乾煎,,放适当的量盐、孜然粉、杭椒粉(根据个人口味分明量的有个别)继续乾煎,加生抽、精盐、味素、最后撒上白芝麻出锅。

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用料:青菜;橄榄油;盐。

朝天椒马铃薯片

做法:

1.将青椒去蒂籽洗净掰成块;

1、芝麻油适宜,稍加热。

2.马铃薯去皮洗净切条;

2、放入油菜翻搅。

3.葱姜蒜切成丝;

3、归入适合的量盐,清炒八十秒盛盘。

4.炒锅注油烧热,下入马铃薯片炸至豆咖啡色,捞出控油备用;

白菜卷

5.炒锅注油烧热,下入葱姜蒜片、花椒粒炒香,放入马铃薯片、青椒块混煮,烹入醋、生抽、原糖、食盐混炒均匀,撒入调味精就能够。

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用料:包心大白菜叶5片;红萝卜1根;勤瓜1根;鸡蛋1只;盐1/2小勺;麻油2小勺;酱油1大勺;糖59%小勺;油5ml。

做法:

1、大白菜洗净,烧开大半锅水,将整片大白菜归入水中汆烫约1分钟,捞出用凉水浸凉,风干水分

2、红萝卜去皮,切成细丝,热锅热油翻炒约1分钟

3、鸡蛋打成蛋液,热锅热油摊成蛋皮,冷却后切成细丝,王瓜洗净切成块备用

4、将汆烫好的白菜叶平均分铺开,将胡萝卜丝、蛋丝和吊瓜丝放在大白菜帮的一半处,将黄芽菜叶卷成卷

5、黄芽菜叶都卷好后,对半切开,将盐、糖、麻油、老抽调成蘸汁就能够。

干锅土豆片

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用料:土豆多个;彩椒两个;牛角椒两多少个;郫县麻辣酱1大匙;酱油1小匙;糖四分之二小匙。

做法:

1、土豆去皮切稍厚的片,放入水中透顶洗净脂质。青椒切成片,香芹切段,杭椒切碎。

2、锅烧热下宽油,下入自然的干水分的马铃薯片中火煸至表面稍稍上色捞出。

3、锅中留底油,下切好的朝天椒和一大匙郫县豆瓣炒香,下马铃薯片煸炒入味。

4、再下青椒和美芹同炒,加一小匙豉油幸免过干,出锅前加半小匙糖提味就能够。

凉拌金针菇

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用料:金针菇;酱油;黑醋;盐;小米椒;干辣椒;葱;蒜;油。

做法:

1、去除金针菇根部洗净,在滚水中烫煮捞出备用。

2、OPPO椒和干花椒都切小圈备用。

3、蒜和葱切细放在金针菇上,并放适当的量的生抽、老老陈醋、盐。

4、热锅,放适合的数量的油,油温进步以后,倒入切好的金立椒和干花椒,然后立时关火。

5、把黄椒油快捷的淋在葱蒜上就能够。

腐乳西王者香

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用料:花菜;腐乳块和汁;花雕;小黄椒;油;盐。

做法:

1、西兰花掰开洗净。细梗的有的微微改刀也能够入菜,维生素不浪费!

2、腐乳弄碎加一些些汁两大勺水搅匀备用。

3、锅内入油烧热,下入小黄椒炝锅,再下入青花菜,炒至变色,烹入黄酒少些。

4、干炒至花雕挥发到几近,参预调好的腐母乳,加一丢丢盐,继续混煮至汁液收浓就能够出锅。

呛生菜

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用料:生菜贰个;麻辣酱少量;白酒杭椒小量;米醋一些些;酱油小量;美极鲜生抽少量;蒸鱼生抽小量;味素一点点;白糖小量;盐适合的数量;芝麻油一丢丢。

做法:

1、蒲公英去蒂去老叶洗净用淡食盐加水稍加浸透后再洗濯干净。撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出自然的干水份备用。

2、热锅放一些些底油,下葡萄酒杭椒炒出香味,关火。再步入香辣酱,老鳖一特醋,老抽,美极鲜老抽,蒸鱼酱油,调味精,白砂糖,盐调成味汁。

3、倒入沥过水份的鹅仔菜,滴一些些麻油拌匀就能够。

糖醋泡凉皮

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用料:凉皮300g;老抽3勺;油黄椒1勺;花椒油一点点;调味精少量;姜1小块;蒜1瓣;葱适当的数量;醋1勺;绵白糖半勺。

做法:

1、面皮洗净切成细条,姜蒜剁碎,葱切切碎的葱。

2、参加上述作料拌匀就可以。

大椒土豆片

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用料:甜椒1个;土豆3-4个;盐少量;生抽少量;调味精少量。

做法:

1、土豆切成片,青椒去蒂切丝。

2、热锅,入少量油,油70%热现在放入马铃薯片炒。

3、马铃薯片基本变色以往,放入黄椒片炒匀。

4、归入少量老抽,炒匀。

5、加一些些盐和鸡精调味,炒匀,出锅。

地蛋炒西芹

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用料:水芹350g;土豆中等大小四个。

做法:

1、土豆切成小手指头尼龙绳的条放水中泡一登时。

2、香芹切成一寸长左右。

3、油开后放入土豆炸至紫水晶色色。

4、倒入水芹清炒3至5分钟后加花椒面加盐。

5、倒入3勺生抽乾煎后出锅。